【髪の豆知識】抜け毛が増える季節がある…夏から秋は多くなる理由と防ぐ方法

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最近抜け毛が増えてきた…と考えている方、もしかしたら時期の問題だけかもしれません。

人間にも抜け毛が多くなる時期があります。この時期に抜け毛増えることは誰にでもあることですので薄毛の前兆ではないので安心してください。ただし、他にも抜け毛に特徴があれば要注意です。

この記事では時期によって抜け毛が増える理由から、薄毛につながってしまう可能性のある薄毛についてまとめてみました。

1.抜け毛の多い季節は秋

抜け毛が多くなるのは個人差はあれど、9月が一番多いです。  

主に夏から秋にかけて紫外線などによるダメージをうけた髪が秋にかけて抜けることが多くなります。毎日約100本くらいの髪が生まれ変わるために抜けていきますが、この時期は多くて250本ほどの髪が落ちることもあります。  

時期と照らし合わせてみて、自分の抜け毛はダメージを受けた髪が抜け落ちているだけなのか考えましょう。

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1-1.ダメージを受けた髪の特徴

秋に増えてしまう抜け毛の特徴について解説していきます。

秋に増えてしまう理由はダメージを受けたためです。ダメージとは髪自体のダメージのことも指しますが、頭皮のダメージも指します。

どちらかにダメージが溜まってしまい落ちた抜け毛には特徴があり、太くて長さもあるものが多いはずです。もちろん元々髪が短いという方は短くなりますが、明らかに細くなければ特に問題はありません。ストレスにならないようにしましょう。

1-2.細く短い抜け毛が多いのは危険

しかし、細くて短い抜け毛が増えてきたら要注意です。

細くて短い抜け毛はAGAである可能性が高いです。AGAは一部男性ホルモンが異常を起こしてヘアサイクルを乱し、抜け毛を増やしてしまう症状です。

ヘアサイクルが乱れると、髪は成長しきる前に抜けてしまいます。つまり太く、長く育つ前に抜けてしまい、どんどんと薄毛が進行していきます。

こういった症状がある方はAGAの専門クリニックを受けることがおススメです。AGAは普段の生活だけでは良くなりません。ぜひ行ってみてください。

詳しくはこちらで → AGAの専門クリニック

2.季節による抜け毛も防げる

抜け毛が季節によって増えることの理由はほとんどが蓄積したダメージの影響です。つまりダメージを減らすことによって、抜け毛を予防することは可能です。  

2-1.紫外線対策

まずは紫外線対策です。

頭皮に紫外線があたると、肌と一緒で日焼けをしてしまったり、毛根にダメージを与えてしまいます。秋にかけて徐々に治っていく過程で抜け落ちてしまいます。

外出するときはできる限りは帽子を被ったりすることで、頭皮を紫外線から守りましょう。

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2-2.食事をしっかり摂る

夏は食事の量が落ちてしまいがちですよね。

夏だけに限らず、髪には栄養が必要です。栄養が足りなくなってしまうと、抜け毛が増えるのは当然です。栄養バランスの整ったものを食べるようにしなくてはなりません。

夏は暑さから肉類を避けてしまったり、冷たくて食べやすいものを食べてしまいますが、食事はしっかり摂るようにしましょう。少しでも髪がしっかり成長できるように栄養バランスには気を遣いましょう。

2-3.頭皮は毎日清潔にする

夏は汗をかきやすいため、意外にも頭皮は乾燥しやすい時期でもあります。

汗をかいて皮脂の分泌が増えると、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。これを放っておいて寝てしまったりすると頭皮は炎症を起こしてしまいます。必ず夜にはキレイにするようにしましょう。

また、帽子を被っていて頭皮が蒸れてしまうとこれも細菌の繁殖につながります。汗をかいたら帽子は外せるところで外し、乾かすようにしましょう。また乾燥しないように保湿することも大切です。保湿成分の入ったシャンプーを使うこともおススメです。

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【まとめ】

抜け毛が増える時期、さらにできる限り減らす方法はわかっていただけたでしょうか。

秋に抜け毛が増えるのは誰にでもあることですので、薄毛でない人は気にしないことが一番です。例えこの時期に抜けたとしても、髪のボリュームが減ってしまうことにはなかなかつながりません。

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