頭皮、地肌が透けて見える…それは薄毛が進行しているから。改善方法まとめ

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男女問わず薄毛の悩みの1つ、頭皮が透ける…。頭皮が透けてきたと感じたら、それは薄毛が進行しています。

頭皮が透ける状況はかなり深刻で、髪がうまく育っていないことと、抜け毛の量が増えているからです。放置してしまうと、最悪まったく髪が生えてこなくなってしまうこともあります。

そこでこの記事では頭皮が透けてしまう原因、改善方法についてもまとめてみました。

1.【頭皮が透ける原因】ヘアサイクルの乱れ

いま頭皮が透けているという方はヘアサイクルが乱れてしまっている状態です。

ヘアサイクルとは、髪が生え始め、成長し、寿命を迎えるまでの4~7年の期間をさします。ヘアサイクルが乱れてしまうと寿命が短くなってしまい、短くて1~2年ほどになってしまうことがあります。

こうなってしまうと、成長する期間に長く太くなれないまま髪が抜け落ちてしまったり、太い髪が少なくなってしまいます。

短くて細い髪が多ければ多いほどボリュームは少なくなってしまい、髪の表面船籍も減ってしまうため頭皮が透けて見えることにつながるのです。

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2.【頭皮が透ける原因】AGA、FAGA

AGAと女性型のAGAであるFAGAも頭皮が透ける原因の1つです。

どちらもヘアサイクルの乱れにつながってしまう症状であるのですが、AGAに関しては男性ホルモンの異常、FAGAではホルモンバランスの乱れが原因になります。他の原因と少しだけ違うため、別に紹介していきます。

2-1.AGA

AGAは一部の男性ホルモンが変質してしまい”ジヒドロテストステロン”という抜け毛を促すホルモンに変わってしまうことが原因で、薄毛が進行していきます。

ジヒドロテストステロンが生成されてしまうと、まだ寿命でない髪の成長をとめ、どんどん抜け毛に変えていきます。髪は成長期に太く、長く育っていくので、早く寿命を迎えてしまった抜け毛の特徴は、細くて短いものが多くなります。

頭皮が透けてきていて、抜け毛が多い、さらに細くて短い抜け毛が多ければAGAである可能性がかなり高いです。

2-2.FAGA

FAGAは女性がなるAGAですが、主にホルモンバランスが乱れてしまうことが原因で発症してしまいます。女性ホルモンの一種であるエストロゲンがうまく分泌されなくなってしまい、髪の成長を止めてしまいます。

女性は男性に比べると抜け毛がかなり増えるということはマレです。多くの人は髪が細くなることによって、元々うすいつむじから頭皮が透け始めます。昔に比べ髪が細くなってきていたら要注意です。

どちらも病院に行くことによってほとんど良くなります。ですので、頭皮が透けるのがどうしても気になるという方は病院に行ってみることがおススメです。

詳しくはこちらで → AGAの専門クリニック

女性はこちら   → FAGAの専門クリニック

3.ヘアサイクルを正常化させる改善方法

それではヘアサイクルを正常化させるための改善方法についてです。

他の記事にもいくつかヘアサイクルが乱れてしまう原因については書いていますが、また改善方法について紹介していきます。ヘアサイクルが乱れる原因はほとんどが頭皮にあります。ですのでいかに頭皮ケアを重点的に行っていくかが重要になってきます。

またいま頭皮にかゆみやフケの症状があるという方は皮膚科にいくようにしましょう。かゆみやフケから炎症になってしまうと、さらに薄毛が進行してしまいます。まずは頭皮の環境を良くしてあげましょう。

3-1.シャンプーを変える

頭皮環境が悪くなる原因の1つがシャンプーが合っていないことによるものです。シャンプーが自分に合っていないと、頭皮の乾燥、かゆみ、フケの原因になってしまいます。これを防ぐために自分に合ったシャンプーに変えてみるのもいいことです。

頭皮環境が悪いと、髪は栄養をうまくうけとることができなくなってしまうため、髪の栄養不足になってしまいます。さらにトラブルがあれば毛根も弱ってしまうので、まだ寿命でない髪であっても、抜け毛になりやすくなってしまうのです。

いま使っているシャンプーが薬局などで安価に手に入るシャンプーであるならば変えるべきです。市販の多くのシャンプーは”高級アルコール系シャンプー”と呼ばれ、刺激、洗浄力が強いのが特徴があります。

刺激と洗浄力が強いと、頭皮を荒れさせてしまったり、皮脂をとりすぎてしまったりしてしまいトラブルの原因になるのです。

頭皮に特に異常は感じないという方でもシャンプーを変えることがおススメです。ヘアサイクルが乱れている以上は、頭皮の環境は最善の状態で保っておくことが大切だからです。

3-2.食生活の改善

頭皮も肌と同じですので、肌に良い食事を摂るようにするだけでもだいぶ変わります。具体的にはビタミンです。多くのビタミンは肌の調子を整える働きがあります。また、自分の食事でなにか足りていなかったり、摂りすぎているものがないかを確認しましょう。

栄養が足りていないと、頭皮のみならず髪にも影響が出てきます。栄養不足から薄毛につながってしまう人は多くいます。

毎日必ず三食バランスのとれた食事をするようにするだけでも効果はあります。身体の健康、髪の健康を守るためにも必ず実践していきましょう

3-3.頭皮の保湿ケア

保湿ケアを行うことによって頭皮が乾燥することを防ぎ、ヘアサイクルを乱さないようにすることが目的です。乾燥してしまった頭皮は髪に必要な栄養素を行きわたらせることができなくなり、これもまた頭皮を透けさせてしまう原因になります。

保湿をする方法は主にヘアオイルです。男性には馴染みがないものですが、ぜひ一度試してみることをおススメします。ヘアオイルは目的によって選ぶものが変わってきます。さらに使い方もさまざまですのでよく考えて選ぶようにしましょう。

また、髪を自然乾燥をしている人は絶対にやめるようにしましょう。自然乾燥は頭皮を乾燥させてしまい、さらに細菌が繁殖してしまい、とても危険な状態です。必ずドライヤーを使って、できるだけ早く乾かすようにしましょう。

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4.ケアは絶対

頭皮が透けているということは薄毛が進行している証拠です。将来、薄毛のままで生活をしたくないのであれば育毛ケアは絶対にやるようにしましょう。

放置した状態で良くなることはありません。薄毛が進行してしまった以上は早めにケアをしなければいけません。薄毛は進行すればするだけ、改善までの時間がかかってしまいます。

これから自信をもって生活できるように、すぐに始めるようにしましょう。

4-1.育毛シャンプー

育毛シャンプーとはアミノ酸シャンプーのことです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱く、皮脂の取りすぎを防ぐことができます。さらに保湿の成分が入っているものもあるので、乾燥も防げ、頭皮環境も整います。

アミノ酸シャンプーでおススメはリマーユスカルプシャンプー です。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→リマーユスカルプシャンプー

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4-2.育毛剤

頭皮環境を整える成分。さらに髪を生やすために大事な成分も多く入っています。薄毛を改善するためには、育毛剤だけは最低限使っておきたいケア用品です。

育毛剤でおススメはイクオスです。イクオスは他の育毛剤に比べると安く手に入れることができます。さらにまとめ買い、定期購入であればサプリが無料でついてきます。

育毛効果も高く4人に3人以上の人が3か月以内に効果を感じ、リピート率も97.5%とかなり高く安心できる育毛剤です。天然成分でできていて刺激も弱くかなりおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ イクオス

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4-3.育毛サプリ

頭皮の環境を良く保つためには、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしなくてはいけません。いくら気を遣ってもなかなかうまくいかないこともあるので、そうならないためにサプリで補うようにしましょう。

おススメはBOSTONです。BOSTONは有名なサプリで育毛を促進する成分、頭皮環境を良くする成分を多く含んでいます。ここまで多くの成分が入っていれば、万が一食事バランスが崩れたとしても補うことができます。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ BOSTON

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【まとめ】

頭皮が透ける原因、ヘアサイクルを正常にするための改善方法についてもまとめてみました。

頭皮が透けるのを防ぐためには、髪を太く育てることが非常に重要です。そのためにはいかにヘアサイクルを乱さないようにするかです。時間はかかりますし、根気もいりますがしっかり取り組んでいかなければいけません。

ぜひ他の記事も参考にして、ケアに役立てていってください!

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