薄毛は気にしすぎるな!気にしすぎるとさらに悪化させてしまう3つの理由

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薄毛になってしまうと、毎日鏡の前に立って頭を確認することは誰にでもあります。

そんなにすぐに生えてくるわけもないため、毎日変わらない頭皮を見てストレスになってしまったり、ケア方法を間違えているのではないかと疑ってしまうこともあると思います。

しかし、薄毛を気にしすぎてしまっては余計に進行させてしまう原因にもなってしまいます。この記事では気にしすぎると薄毛をさらにひどくしてしまうかもしれない理由についてまとめてみました。

1.気にしすぎが薄毛を進行させる理由

1-1.ストレス

気にしすぎは確実にストレスを引き起こします。

知っての通りストレスが原因で薄毛は進行してしまいます。ストレスは自立神経を乱しやすくなってしまい、血行不良になってしまいます。そうすると髪に栄養がいかなくなってしまい薄毛を進行させてしまいます。

1-1-1.女性はホルモンバランスが乱れる

さらに女性はストレスによってホルモンバランスが乱れやすくなります。

男性に比べるとはるかに女性の方がホルモンバランスは乱れやすくなっています。ホルモンバランスが乱れてしまうと髪を成長させる命令がうまく伝えられなくなってしまい、さらに薄毛を進行させてしまいます。

また女性ホルモンは身体の多くの機能の調節をしてくれるホルモンです。これが少しでも崩れてしまうと、髪だけでなく肌や身体の機能も悪くなってしまいます。

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1-2.過度なケア

気にしすぎて、効果を高めたいがために過度にケアをおこなってしまうことがあります。

シャンプーの回数を増やし、皮脂をとりすぎてしまったり、頭皮の汚れをしっかり取ろうとして爪でひっかくように洗っていたりすると、当然頭皮のトラブルは増えてしまいます。

他にも”髪に良い食べ物”と言われているものばかりを摂り、偏った食生活になっていることもあります。こういった偏った食事は身体の不調を招きます。身体が健康でない状態では髪を成長させることができないのです。

効果を高めたいからといって、過度なケアをすることは絶対にやめましょう。

1-3.プラシーボ効果

他の記事でもとりあげましたが、プラシーボ効果(思い込み)によって薄毛が進行してしまいます。

プラシーボ効果とは本物の薬を服用したグループと、偽物の薬を服用したグループに分けて臨床試験をすると、偽物の薬を服用しているのにも関わらず、本物の薬と同等の効果がでてしまうようなことを言います。

これは”思い込み”によって、身体が反応してしまい効果をもたらせてしまうことがあるということです。逆に効果がない、薄毛が進行していくと思い込むと、どんどんと薄毛が進行していってしうのです。

思い込みによっても髪は生えてきます。しかし、マイナスの方向に思い込むことは絶対にやめましょう。

2.薄毛の原因を考える

こういったことにならないためには、まず自分の薄毛の原因を見つけることです。

薄毛になってしまうからには原因が絶対にあります。わからないまま育毛ケアをおこなっても、元の原因がなくならない限り薄毛は進行していってしまいます。育毛ケアは髪の成長に必要なものを補うものであって、育毛ケアだけをしていればいいわけではありません。

あなたが薄毛になった原因はなんでしょうか?まずはその原因から、対策方法を考えるようにするようにしましょう。

また薄毛が改善されるのにも個人差があります。長ければ3年以上という方もいます。効果はすぐには出ないということを常に考え、気長にケアをおこなっていくようにしましょう。

3.正しい育毛ケアで自信をつける

気にしすぎはいかに薄毛を進行させてしまうかはわかっていただけたかと思います。

気にしすぎずに、正しい方法でしっかりと育毛ケアをおこなっていくようにしましょう。そのうえで”髪は生える”と思い込めば、プラシーボ効果によっても生えやすくなります。逆手にとって、生えさせる方向にもっていきましょう。

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あなたの悩みを解決するためには、完全に諦めるか、髪を生えさせる以外に方法はありません。もう一度、考えてみてください。

本当に髪のために毎日の生活に気を遣っていますか?

育毛ケアでまだ取り組んでいないことはありませんか?

本気で髪を生やしたい、これ以上悩みたくないのであればやれることは全てやっていきましょう。もし髪が生えてくれば、

  • 自信が持てる
  • モテモテになる
  • 営業がうまくいくようになる
  • 毎日が楽しくなる
  • 堂々とできる

どんな良いことが待っているか、わかりません。そんな未来をつかむためにも育毛にはしっかり取り組んでいくようにしましょう。

3-1.育毛シャンプー

育毛シャンプーとはアミノ酸シャンプーのことです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱く、皮脂の取りすぎを防ぐことができます。さらに保湿の成分が入っているものもあるので、乾燥も防げ、頭皮環境も整います。

アミノ酸シャンプーでおススメはリマーユスカルプシャンプー です。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→リマーユスカルプシャンプー

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3-2.育毛剤

頭皮環境を整える成分。さらに髪を生やすために大事な成分も多く入っています。薄毛を改善するためには、育毛剤だけは最低限使っておきたいケア用品です。

育毛剤でおススメはイクオスです。イクオスは他の育毛剤に比べると安く手に入れることができます。さらにまとめ買い、定期購入であればサプリが無料でついてきます。

育毛効果も高く4人に3人以上の人が3か月以内に効果を感じ、リピート率も97.5%とかなり高く安心できる育毛剤です。

天然成分でできていて刺激も弱くかなりおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ イクオス

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3-3.育毛サプリ

頭皮の環境を良く保つためには、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしなくてはいけません。いくら気を遣ってもなかなかうまくいかないこともあるので、そうならないためにサプリで補うようにしましょう。

おススメはBOSTONです。BOSTONは有名なサプリで育毛を促進する成分、頭皮環境を良くする成分を多く含んでいます。ここまで多くの成分が入っていれば、万が一食事バランスが崩れたとしても補うことができます。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ BOSTON

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【まとめ】

薄毛を気にしすぎてしまうと、さらに薄毛を進行させてしまうかもしれないということについてまとめてみました。

気にしすぎは本当に良くないということがわかっていただけたかと思います。育毛ケアは自信をもって行うことも、早く髪を生えさせるポイントです。ストレスにならないように、時には開き直ることも重要です。

ぜひ他の記事も参考にして、育毛に役立てていってください!

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