【薄毛対策】頭皮のかゆみはSOSの合図!放っておくと薄毛につながる理由

Follow

頭皮がかゆみを感じる方は薄毛につながってしまうことがあるため要注意です。

頭はふとした時にかゆくなったり、いつでもかゆかったりと症状はさまざまです。しかし、そのどれもがトラブルを起こしていることが原因である可能性があるのです。

そこで、この記事では頭皮のかゆみからどう薄毛につながってしまうのか、また改善方法についてもまとめてみました。

1.頭皮のかゆみは頭皮トラブルの証拠

頭皮がかゆいということはなにかしら頭皮にトラブルが起きています。

頭皮環境が良く、頭皮が清潔に保たれていればかゆみを感じることはほとんどありません。抜け毛が髪に絡まっていて、頭皮に触れているときに少し感じることはありますが、すぐにかゆみはなくなるはずです。

髪は頭皮の血液から栄養をうけとることで成長することができます。そのため頭皮になんらかのトラブルがあると髪が栄養をうけとりづらくなってしまい、薄毛につながってしまうのです。

1-1.乾燥、フケ

頭皮が乾燥してしまうと、毛根を傷めやすく抜け毛につながりやすくなってしまいます。乾燥しているのであれば、保湿ケアをメインにやっていく必要があります。

保湿ケアはシャンプーを変えること、さらにそのシャンプーが保湿成分を含んでいるとより一層良いです。さらにヘアオイルを使うようにしましょう。男性にはなかなか馴染みがないですが効果は十分あります。

スポンサーリンク

1-2.皮脂の過剰分泌

皮脂の過剰分泌によってもフケは発生します。

皮脂が過剰に分泌してしまうと、細菌が繁殖しやすくなってしまい不衛生な状態になります。こうなると、頭皮の炎症を引き起こしてしまいフケになってしまいます。皮脂の過剰分泌によるフケは少しべたついているのが特徴です。

細菌の繁殖は、頭皮にいる良い働きをする菌、常在菌に影響を与えてしまいます。常在菌がいることによって、頭皮は乾燥や、外からの刺激から守られています。常在菌が異常を起こすと、最悪頭皮の炎症をおこしてしまうのでとても危険です。

皮脂の過剰分泌が起きる原因は、皮脂の取りすぎがほとんどです。シャンプーを変えること、一日一回のみに変えたりと、皮脂を取りすぎないように適度に残すようにケアをしていく必要があります。

1-3、炎症

頭皮が赤い、かゆみが尋常じゃなく毎日のようにつづいているのであれば炎症を起こしてしまっています。

さらに湿疹のような症状があれば深刻です。放置で治るものではないので気をつけましょう。

2.炎症がひどい

炎症がひどい場合はすぐに病院に行くようにしましょう。

炎症はほとんどセルフケア、自然には治りません。さらにマラセチア菌による炎症は特にひどいので、なにか頭皮に異常があれば皮膚科にかかりましょう。

治りが遅ければ遅いほど抜け毛は多くなってしまい、薄毛を進行させてしまいます。すぐにでも行動するようにしましょう。

3.頭皮のかゆみ改善方法

3-1.シャンプーを変える

頭皮トラブルが起きる原因はほとんどシャンプーにあります。

いま使っているシャンプーは”高級アルコール系シャンプー”ではありませんか?このシャンプー刺激が強く、また洗浄力も強いです。このような特徴のため、頭皮に刺激を与えすぎてしまったり、皮脂を取りすぎてしまいます。

刺激が弱いアミノ酸シャンプーに変えましょう。このシャンプーであれば、頭皮に刺激を与えすぎず、また皮脂を取りすぎることもありません。

3-2.シャンプーを正しくおこなう

シャンプーをするときはまず髪をしっかり濡らします。髪を十分に濡らしていない状態でシャンプーをやると原液が薄まらずに頭皮に刺激を与えてしまいます。

その後にシャンプーを手に取り、ゆっくり指の腹を頭皮に当てます。爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまうことがあります。余裕があれば頭皮マッサージもおこないましょう。

洗い流すときは、流しきれないことがないように1分以上は流すようにしましょう。洗い流しが甘いと頭皮に残ってしまい、頭皮が荒れることがあるからです。

ひとつひとつの作業をしっかりとこなすようにしましょう。またもう一度あなたの普段のシャンプーを見直してみましょう。

【薄毛対策】間違ってないかチェックしよう。正しいシャンプーの手順、やり方
薄毛を防ぐためには頭皮の環境を整えることが大切です。そのために毎日のシャンプーは欠かせません。しかし間違ったやり方で続けてしまうと、髪の成長...

3-3.食生活の改善

頭皮は肌と一緒ですので、もし栄養が不足してしまうと頭皮の肌のターンオーバーがうまくおこなわれません。そのため頭皮の老化が進んでしまい、乾燥しやすくもなってしまいます。ビタミン類は特に不足しがちなので、意識的に摂るようにしましょう。

必ず食事は一日三食バランスよく摂るようにしましょう。またインスタント食品やコンビニ弁当は栄養不足になりやすくなってしまいますので、できる限り食材をいちから調理したものを食べるようにしましょう。

3-4.規則正しい生活

不規則な生活をしているかたは規則正しい生活を送るように心がけましょう。

不規則な生活はエネルギー代謝を悪くしてしまい、栄養を使いすぎてしまうことがあります。そうなると、頭皮環境を良くするための栄養素が足りなくなってしまいます。また髪にも栄養が届かなくなり、薄毛も進行させてしまうのです。

毎日の生活で起床、就寝、食事の時間は合わせるようにしましょう。また睡眠もしっかり確保するようにしましょう。睡眠中に分泌される成長ホルモンによって、頭皮の環境は徐々に良くなっていきます。

4.育毛ケアを行う

頭皮は髪の畑ともいわれるくらい大事なもので、いつでも生えやすい環境を保っておかなければいけません。そこでまずしなければいけないことは、頭皮にトラブルがあれば治すこと。そしてそれを保つために、毎日のケアをしてあげることです。

毎日のケアは育毛剤、育毛シャンプー、サプリなどを使ったケアです。さらにそれを続けていきながら、毎日の生活習慣もより髪に良いように習慣づけていくようにすることで、薄毛は改善されます。

もしなにもやらなければ、薄毛は徐々に進行していきます。炎症を起こしているのであれば、一気に抜けてしまうこともあるでしょう。育毛ケアはこういったことを未然に防ぐためにもやらなければいけないものです。

  • 周りからの目が気になる
  • 嫌われている気がする
  • ストレスの原因になっている
  • 鏡の前に立つのが怖い
  • 毎日が憂鬱

こういった毎日から抜け出すための育毛ケアなのです。少しでも早くこれらの悩みを解決したいのであれば、育毛ケアを始めるべきです。

なにもやらなければ薄毛は進行していってしまいます。進行すればするだけ、改善までの時間がかかってしまいます。それだけ長い期間悩み続けなければいけなくなってしまうのです。

あなたの人生をもっと穏やかに、毎日楽しく、幸せに過ごせるように、今すぐにでも取り組んでいくようにしましょう。

4-1.育毛シャンプー

育毛シャンプーとはアミノ酸シャンプーのことです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱く、皮脂の取りすぎを防ぐことができます。さらに保湿の成分が入っているものもあるので、乾燥も防げ、頭皮環境も整います。

アミノ酸シャンプーでおススメはリマーユスカルプシャンプー です。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→リマーユスカルプシャンプー

リマーユスカルプシャンプーが薄毛の悩みを解決!【レビューまとめ】育毛にはコレが効く理由
毎日の頭皮ケアといえばまず"シャンプー"。育毛にもっとも効果的なシャンプーはアミノ酸シャンプーと言われています。あなたも薄毛の悩みから早く解...

4-2.育毛剤

頭皮環境を整える成分。さらに髪を生やすために大事な成分も多く入っています。薄毛を改善するためには、育毛剤だけは最低限使っておきたいケア用品です。

育毛剤でおススメはイクオスです。イクオスは他の育毛剤に比べると安く手に入れることができます。さらにまとめ買い、定期購入であればサプリが無料でついてきます。

育毛効果も高く4人に3人以上の人が3か月以内に効果を感じ、リピート率も97.5%とかなり高く安心できる育毛剤です。天然成分でできていて刺激も弱くかなりおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ イクオス

イクオスがおススメの理由ってなんだ!驚きの効果と口コミ、レビューまとめ
私が運営するこのサイト「発毛・育毛で人生を変える」では育毛剤はイクオスをおススメしています。この育毛剤こそが"人生を変える"近道になると考え...

4-3.育毛サプリ

頭皮の環境を良く保つためには、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしなくてはいけません。いくら気を遣ってもなかなかうまくいかないこともあるので、そうならないためにサプリで補うようにしましょう。

おススメはBOSTONです。BOSTONは有名なサプリで育毛を促進する成分、頭皮環境を良くする成分を多く含んでいます。ここまで多くの成分が入っていれば、万が一食事バランスが崩れたとしても補うことができます。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ BOSTON

【育毛サプリ】薄毛、AGAを改善したいならBOSTONにすべき!効果とレビューまとめ
薄毛をすぐに改善したいのであれば、育毛剤、育毛シャンプー、育毛サプリを組み合わせて使うことがおススメです。それぞれ違うメリットがあり、髪が生...

【まとめ】

頭皮のかゆみはどういった原因で起きるのか、また改善方法についてまとめてみました。

頭皮のトラブルは薄毛につながります。なにかしらのトラブルがあるのであれば、必ずケアをしなければなりません。生活習慣を見直し、髪のためになることは続けていくこと。時間はかかりますが、ひとつひとつ習慣づけていきましょう。

ぜひ他の記事も参考にして、ケアに役立てていってください!

【カチカチ頭皮は薄毛の原因】頭皮が固くなる仕組みと3つの改善方法
頭皮がカチカチという方は薄毛になる可能性が非常に高いです。また、現在薄毛の方で頭皮がカチカチに固いという方は柔らかくすることによって薄毛予防...
【育毛剤】薄毛の原因を知って正しく選ばなければ効果がない
育毛剤なんて効くわけがない!という方、使ってみたけど一切効果がなかった…という方はいらっしゃるでしょうか?実際、育毛剤を使えば薄毛が解消され...
血行不良を改善することがフサフサへの近道!血行不良が薄毛につながる仕組みと改善方法まとめ
血行不良は薄毛を招く原因としてかなり有名です。ストレス、栄養バランスの乱れ、不規則な生活などから血行不良は起こります。このようにさまざまな原...
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
無添加育毛剤イクオス
このボリュームが欲しかった!_ボストン

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です