【薄毛対策】頭皮をたたいて血行促進…抜け毛が増えます

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一昔前だとは思いますが、頭皮をヘアブラシでたたくと血行促進になって髪が生える、抜け毛が防げると聞いたことのある方はいらっしゃるでしょうか?

しかし、頭皮を叩くことで発毛が促されることはありません。血行促進もほんのわずかで逆に抜け毛を増やしてしまうことにもつながってしまいます。

この記事ではなぜ頭皮をたたくと抜け毛が増えてしまうのか、正しい血行促進はどういったものなのかについてまとめました。

1.血行促進にならない

まず、頭皮を叩くことは血行促進にはつながりません。

肌も叩いてみればパッと見ると赤くなっていて血行が促進されているような気がしますが、そんなことはありません。

テレビやマンガでの影響で広まってしまったようですが、いま頭皮を叩いているという方はすぐにやめたほうがいいです。抜け毛を増やしてしまい、薄毛を進行させてしまいます。最悪、髪が全く生えなくなってしまうこともあります。

1-1.血行が滞って赤くなる

では、なぜ叩くと頭皮は赤くなるのでしょうか?

頭皮も肌と同じですが、叩くことによって血行が叩かれた部分に集中します。軽い炎症だと思って構いません。血行が少し滞ることで、赤色に変わっていきます。

これは血管による反射反応です。その間は確かに血管が広がっていますが、それはそこに多くの血液がとどまろうとするから起こることです。出血時に血を早く固めるように、殺菌をするためにといろいろな血液の成分が集まることによって起こるのです。

頭皮を叩くことによって、血管を広げ血液をとどまらせることは髪の成長にはつながりません。さらにそこに集まった、血液が栄養を運んでいるとは限らないのです。

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2.刺激によって抜け毛が増える

刺激を与えすぎてしまうと薄毛が進行してしまうことがあります。それぞれ要因ごとに解説していきます。

2-1.出血してしまう程叩く

出血してしまうほど叩くともちろん髪は生えづらくなります。

軽く出血している程度であれば、かさぶたができるだけで済む場合もありますが、最悪生えてこなくなることもあります。

また、出血するような傷があると当然細菌が繁殖しやすくなります。細菌の繁殖は頭皮の常在菌という良い働きをする菌が働き過ぎてしまったり、また減ってしまったりします。

そうなってしまうと頭皮は清潔な状態ではなくなってしまうため、トラブルの原因になってしまい、薄毛につながってしまうのです。

2-2.頭皮が硬くなる

叩き続けていると頭皮が硬くなっていきます。

頭皮も肌と同じように傷を負うごとに皮膚は厚く再生されます。この繰り返しでどんどん厚くなっていくと頭皮が硬くなっていきます。

硬い頭皮は髪にうまく栄養がいかなくなってしまいます。そうなるとまた薄毛が進行していってしまいます。

2-3.髪を作る細胞が死ぬ

最悪髪を作る細胞自体が死んでしまうことがあります。

髪の毛は毛穴に毛母細胞というものがあり、ここから髪が成長していきます。つよい刺激を与えてしまうとこの細胞が死んでしまいます。もちろん滅多にあることではありませんが、やらないにこしたことはありません。

死んでしまうと髪は抜けてしまい、最悪もうその毛穴から生えることができなくなってしまいます。

3.頭皮の血行促進方法

この記事ではあくまで頭皮の血行促進の方法について紹介していきます。ですが、頭皮の血行促進だけではなく、身体全体で血行を促進していかなければいけません。

頭皮は体でも一番高い位置にあるため、ただでさえ血液が届きにくくなっています。そして、頭皮にいくまでに通る首や肩に血行不良、つまり”コリ”があるとそこから先の血行も悪くなってしまうのです。

コリは筋肉がこわばってしまい、血液を滞らせてしまいます、そのためそこを通る血液の量が減ってしまうため、頭皮を通る血液の量も減ってしまうためです。

血行を促進したいのであれば、どこかしらにコリがあるのであれば改善すること。そして、全身の血行を良い状態で保ってあげるようにしてあげましょう。詳しくは下の記事を参考にしてください。

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3-1.頭皮マッサージ

まずは頭皮マッサージです。

肩のマッサージと同じで、頭皮もマッサージをすることによって血行を促進することができます。毎日のシャンプーに取り入れることがおススメです。頭皮マッサージに関しては以下の記事を参考にしてください。

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3-2.サプリメント

サプリメントで身体全体の血行を促進することもおススメです。

頭皮だけ血行をよくしても、身体のどこかしらの血行が滞っているとそこから血行は悪くなっていきます。頭皮のみならず、他の部分も血行を促進していかなくてはいけません。

そこで、サプリメントを摂ることによって身体全体の血行を促進し、頭皮にも血を流してあげるようにするのです。

髪に悩みがある方が大半だと思いますので、まだ試していない方はぜひ育毛サプリを取り入れてみると良いと思います。髪が生えやすくなる成分も配合されていて、血行を促す成分も入っているものは多くあります。

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【まとめ】

頭皮を叩くことがいかに恐ろしいかについてまとめてみました。

いまやっている方はすぐにやめるようにしましょう。また、頭皮が傷ついている場合は皮膚科にいくようにしましょう。まずは傷を治すこと、その後にゆっくり育毛ケアをおこなっていきましょう。

ぜひ他の記事も参考にして、育毛に役立てていってください!

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