男性ホルモンが薄毛の原因ではない!ホルモンと薄毛の意外な関係性【勘違い】

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ハゲになるひとは男性ホルモンが多い……と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか?

確かに男性ホルモンが原因で薄毛になってしまうことはあります。ただそれは限られた人だけです。もし男性ホルモンを減らすためになにかやっていることがあるのであれば、もしかしたら全く意味がないかもしれません。

そこでこの記事では、まず男性ホルモンの働きから男性ホルモンが必ずしも薄毛を招くわけではない理由についてまとめてみました。

1.男性ホルモンとは

1-1.男性ホルモンの働き

それではまず男性ホルモンの働きについて紹介していきます。

  • 精力を保つ
  • 集中力を高める
  • うつ病になりにくくする
  • 筋肉の維持
  • 免疫力を高める
  • 老化防止

他にもたくさんありますが、わかりやすいのでいうとこれらがあげられます。どれも生活していくため、仕事をしていくためには必要なことばかりです。

ホルモンは自律神経を整える働きもあるため、精神面にも影響してくるものなのです。

1-2.男性ホルモンが減ってしまうと

例えば男性ホルモンを減らすことが薄毛改善につながると思い込んで、男性ホルモンを減らすことを習慣的にやっていれば、当然男性ホルモンは足りなくなってしまいます。そうなってしまうと以下のようなことが起きます。

  • 精力の低下
  • イライラしやすくなる
  • 集中力の低下
  • うつ病になりやすくなる
  • 筋肉量の低下
  • 疲れやすくなる
  • 病気になりやすくなる

ほとんど働きとは真逆の症状がでてしまうのです。筋肉量の低下、疲れやすくなるのは意外と気づきにくく、気づいたころにはだいぶ症状が進んでいることもあります。

もし男性ホルモンを減らすような習慣があって、このような症状が出てしまうと、やめればすぐ元に戻るわけではありません。男性ホルモンが元のように分泌されるのも時間がかかってしまうのです。

2.男性ホルモンと薄毛

男性ホルモンがあることによって、身体にも精神的にも良い効果があるということはわかっていただけたかと思います。

冒頭でお伝えしましたが、男性ホルモンは必ずしも薄毛を招くわけではありません。しかし人によっては男性ホルモンが原因で薄毛につながってしまいます。

2-1.AGA

AGAは男性ホルモンによって抜け毛の増加、ヘアサイクルが乱れる症状です。しかし、勘違いしてほしくないことがあります。それは、すべての男性ホルモンが原因になるわけではないということです。

AGAは一部の男性ホルモンが変質して”ジヒドロテストステロン”という抜け毛を促すホルモンを生成してしまうことが原因で発症します。ジヒドロテストステロンが生成されるのは”テストステロン”と”5α-リダクターゼ”という物質が結合することによって生成されます。

テストステロンは男性ホルモンの一種ですが、男性ホルモンの95%がこのテストステロンです。5α-リダクターゼと結合するのは“タンパク質と結合していないテストステロン”です。どちらかというとこのテストステロンは全体からみると少ないです。

つまり重要なのは男性ホルモンの量ではなく、5α-リダクターゼなのです。5α-リダクターゼは個人差が激しく、人によっては多く生成されてしまいます。男性ホルモンを減らすのではなく、5α-リダクターゼを抑制することがAGAの症状を抑えるポイントなのです。

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2-2.皮脂の過剰分泌

テストステロンは皮脂の分泌を促す働きがあり、この量が多ければ多いほど、皮脂が多く分泌されやすくなります。

皮脂の過剰分泌は薄毛につながりやすくなります。皮脂が過剰に分泌されてしまうと細菌が繁殖しやすくなってしまい、頭皮トラブルの原因になってしまうためです。

薄毛を防ぐためには皮脂は適度に分泌されていなければいけません。しかし男性ホルモンだけが過剰分泌の原因になるわけではありません。

皮脂の過剰分泌は食生活や生活リズム、ストレスによっても起きてしまうからです。男性ホルモンだけが悪いわけではないのです。これらのなかで、全く当てはまるものがないのであればそれは男性ホルモンが原因かもしれませんが、そういう人はなかなかいないかと思います。

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3.薄毛の原因は他にある

もしAGAでないのであれば、男性ホルモンが原因で薄毛になるということはほとんどないでしょう。AGAかどうかをまだ確認していないのであればAGAの専門クリニックにいきましょう。

薄毛の原因として挙げられるのは

  • 食生活の乱れ
  • 不規則な生活
  • ストレス
  • 血行不良
  • 頭皮トラブル

この程度です。もちろんなぜ食生活が乱れてしまうのか、血行不良とはどの程度なのかといった感じでさらに掘り下げるともっと多いのですが、この中で一つも当てはまらないということはないのではないでしょうか?

まずはこの中から自分の薄毛の原因はなんなのかを考えましょう。それらを改善していき、育毛ケアをやることによって薄毛は改善されていくはずです。AGAでない限り男性ホルモンが原因であることはめったにありません。

4.ホルモンよりも育毛

男性ホルモンを減らす方法を考えるよりも、育毛ケアをおこないましょう。髪に良い栄養、頭皮環境を整えることが薄毛を改善するためには、もっとも重要です。

ぜひひとつずつ取り組んでいきましょう!

4-1.育毛シャンプー

育毛シャンプーとはアミノ酸シャンプーのことです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱く、皮脂の取りすぎを防ぐことができます。さらに保湿の成分が入っているものもあるので、乾燥も防げ、頭皮環境も整います。

アミノ酸シャンプーでおススメはリマーユスカルプシャンプー です。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→リマーユスカルプシャンプー

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4-2.育毛剤

頭皮環境を整える成分。さらに髪を生やすために大事な成分も多く入っています。薄毛を改善するためには、育毛剤だけは最低限使っておきたいケア用品です。

育毛剤でおススメはイクオスです。イクオスは他の育毛剤に比べると安く手に入れることができます。さらにまとめ買い、定期購入であればサプリが無料でついてきます。

育毛効果も高く4人に3人以上の人が3か月以内に効果を感じ、リピート率も97.5%とかなり高く安心できる育毛剤です。天然成分でできていて刺激も弱くかなりおススメです。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ イクオス

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4-3.育毛サプリ

頭皮の環境を良く保つためには、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしなくてはいけません。いくら気を遣ってもなかなかうまくいかないこともあるので、そうならないためにサプリで補うようにしましょう。

おススメはBOSTONです。BOSTONは有名なサプリで育毛を促進する成分、頭皮環境を良くする成分を多く含んでいます。ここまで多くの成分が入っていれば、万が一食事バランスが崩れたとしても補うことができます。

口コミやレビュー、詳しくはこちらで→ BOSTON

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【まとめ】

男性ホルモンが薄毛につながることはほとんどない、ということでまとめました。

AGAの方には確かに間接的に関係性はありますが、正常な男性ホルモンは薄毛と直接的な関係はありません。  AGAでない方は食事、ストレス、生活環境などに目を向けて、自分の薄毛の原因を考えてみましょう。

ぜひ他の記事も参考に、育毛に役立てていってください!

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