【10代男性向け】若くても薄毛になることはある…10代男性が薄毛になる5つの原因

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まだ若いから大丈夫と言い聞かせてるけども、やっぱり髪が気になる…という方は意外といます。結論からいうと、10代から薄毛になる可能性はあります。

もちろん、年齢もまだ若いため、年上の人よりもなりやすいわけではないです。また、代謝が良いため年上の人よりも断然早く良くなります。ですが、薄毛になってしまった以上早めのケア、対策が大切です。

この記事では10代の人が薄毛になる原因はどういったものなのかについてまとめました。

1.成長期・秋は抜け毛が増える

まず、抜け毛が気になる…ハゲるのかも…と心配な方。もしかしたら、成長期ということはありませんか?

成長期に入ると、新陳代謝が活発になり抜け毛の量が増えます。抜け毛の量は増えているけども、髪の量はあまり変わってないようであれば、それは一時的なもので誰にでもあることですので気にしないようにしましょう。

また、抜け毛の量が一番多い季節は秋です。春から夏にかけて紫外線などでダメージを受けた髪が抜けやすくなってしまうためです。これもどの人にも共通することですので、ストレスにしないようにしましょう。

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2.10代男性が薄毛になる5つの原因

それでは、薄毛になってしまう原因を紹介していきます。

2-1.食生活の乱れ、栄養不足

栄養バランスが乱れていると髪に必要な栄養素が足りなくなってしまい、髪は上手く生えてくることができません。脂質の摂りすぎや、ビタミン不足は10代男性の方は特になりやすいものです。どちらも薄毛を招いてしまう原因になります。

普段の食事で好き嫌いはしていて偏食になっていないでしょうか。またインスタント食品、コンビニ弁当などで済ませているものがあれば、すぐにやめるようにしましょう。これらは栄養不足になってしまう原因です。

2-2.不規則な生活

毎日の生活で、同じ時間に起きたり寝たりしていますか?また、睡眠は足りていますか?生活リズムが整っていないと、エネルギー、栄養を余分に使ってしまい薄毛になる原因になります。

また睡眠不足はストレスの原因になってしまいます。ストレスを感じてしまうと、血行不良につながってしまうため薄毛につながることがあります。

10代のうちは特に成長期も多いので、将来のことも考えできる限り睡眠時間を多くとり、生活リズムを整えるようにしましょう。同じ時間に起床、就寝、食事をすることは身体にとって大切なことです。

2-3.ストレス

ストレスは自律神経を乱してしまい、血行不良になってしまいます。

髪は頭皮を通る毛細血管から栄養をうけとっているため、血行不良になってしまうと髪の栄養不足につながってしまいます。

また自律神経が乱れてしまうと、脳から髪を伸ばす命令がうまく出せなくなってしまい、髪が健康的に生えることができなくなってしまいます。

10代は特に感受性も強く、身の回りにいろいろなことが起こるのでストレスを感じやすい時期です。さらに思春期の影響もあり、抱え込んでしまうこともあります。運動、リラックスできる環境づくりなど自分にあったストレス解消法を見つけ、続けられるようにすることが重要です。

2-4.シャンプーが合っていない

10代の特に男性の場合、シャンプーは家族共用という人が多いかと思います。ですが、他の家族に合っているものが、自分に合うとは限りません

合っていないシャンプーを使うとフケやかゆみなどの症状が出てきます。そのまま使い続けてしまうと、頭皮環境が悪くなってしまい薄毛につながってしまいます。  

市販されているほとんどのシャンプー”高級アルコール系シャンプー”と呼ばれ、刺激が強く、洗浄力も強いのが特徴です。そのため頭皮の皮脂をとりすぎてしまって頭皮が乾燥してしまったり、刺激によって頭皮があれてしまうこともあります。

頭皮の環境が悪いと、それだけ髪にも栄養が運ばれなくなってしまい、毛根が弱くなり抜け毛の増加につながります。

抜け毛を減らしたいのであれば、頭皮環境を整えて保っておかなければいけません。そのためには”アミノ酸シャンプー”を使うことがおススメです。アミノ酸シャンプーであれば髪にも優しく、頭皮にも優しいため、頭皮を良い状態で保っておくことができます。

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2-5.AGA

AGAは男性なら10代でなることも十分にあり得ます。AGAは男性ホルモンが変質してしまいヘアサイクルを乱してしまう症状です。ヘアサイクルが乱れてしまうと髪が早く抜けたり、しっかり育たなくなってしまいます。

AGAの治療は保険適用外ですので1ヶ月で1万円ほどかかってしまいます。もちろん余裕があれば病院にかかることをおススメしますが、余裕がなければとりあえずは食生活、生活リズムなどで改善していくようにしましょう。

AGAの専門クリニック

どちらにしても時間がかかりますので、長い目で見てしっかりと対策していくことが大切です

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10代男性の薄毛【まとめ】

10代の男性が薄毛になってしまう原因についてまとめてみました。

10代であれば細胞の入れ替わりも早いため、20代、30代に比べると断然早く良くなります。しかし、なにも対策しない限りは薄毛が進行していってしまうこともあります。自分の薄毛の原因を見つけ、改善していくようにしましょう。

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